R E L A J A C I Ó N A T R A V É S
D E L A R E S P I R A C I Ó N
En este taller se abordan de forma teórica-práctica las técnicas de respiración o pranayamas, de manera simple y aplicada, comprendiendo su relación con la relajación eficiente del sistema nervioso, y el manejo inmediato de estados fisiológicos cotidianos tales como el cansancio, el stress y la capacidad de concentración. Los participantes de este taller personalizado, podrán diseñar una práctica a su medida, ajustada a sus necesidades, tiempos y entorno, utilizando las herramientas aprendidas cada vez que lo estimen conveniente y sin restricciones de espacio, tiempo o conocimiento.