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R E L A J A C I Ó N   A   T R A V É S   

D E   L A   R E S P I R A C I Ó N

En este taller se abordan de forma teórica-práctica las técnicas de respiración o pranayamas, de manera simple y aplicada, comprendiendo su relación con la relajación eficiente del sistema nervioso, y el manejo inmediato de estados fisiológicos cotidianos tales como el cansancio, el stress y la capacidad de concentración. Los participantes de este taller personalizado, podrán diseñar una práctica a su medida, ajustada a sus necesidades, tiempos y entorno, utilizando las herramientas aprendidas cada vez que lo estimen conveniente y sin restricciones de espacio, tiempo o conocimiento.

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